Contra acne e espinhas
Considerada alimento para a pele, a spirulina tem
propiedades que ajudam a eliminar/evitar acne e espinhas.
Esse superalimento tem grande concentração protéica de alta biodisponibilidade, sendo absorvida de quatro a cinco vezes mais rápido que as proteínas provenientes de fontes animais, como carnes e ovos.
Ela ainda é rica em Vitamina B1, B2, B6, B12, biotina, ácido pantotênico, inositol, niacina e vitamina E; bem como em minerais como potássio, cálcio, zinco, magnésio, manganês, selênio, ferro e fósforo.
Conferindo ações cardioprotetoras, prevenindo anemia, promovendo a imunidade, fortalecendo unhas e cabelos, combatendo a fadiga, melhorando a disposição e acima de tudo atuando no sistemas destoxificante, o que melhora a pele.
Ela pode ser utilizada na forma de cápsulas ou em pó, sendo na forma de suplementos ou adicionada em algumas receitas como shakes e sucos. Para saber melhor como inserir no seu plano alimentar procure um nutricionista.
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