Pipoca: amiga ou vilã?

StartFragment

Tão popular quanto o próprio cinema a pipoca é um snac perfeito para assistir com um bom filme. Rica em fibras, amido resistente, ácido fólico, fósforo e potássio. Ela pode ser utilizada como estratégia em diversos objetivos como, por exemplo, na melhora do funcionamento intestinal. Tornando-se assim, uma aliada na terapia nutricional. ✅ Mas como na ciência da nutrição nada é 100%, ela se torna... uma vilã quando preparada de forma incorreta. Com muita adição de gorduras e/ou de sal. 🚫 O quadro fica ainda mais maléfico quando é feito seu uso pré-pronto, como por exemplo nas picocas de microondas, que são adicionados com conservantes e flavorizadores artificiais. 🌽 Quer saber como fazer pipoca no microondas sem esses conservantes? 👉🏻Coloque 1 xíc de milho para pipoca dentro de um saco de pão (aqueles de papel). Coloque esse saco dentro de outro saco de pão de papel. Feche os sacos enrolando bem borda, mas deixe espaço suficiente para a pipoca poder estourar. Leve ao microondas na função pipoca. E pronto! Sua pipoca fit está feita. Super saldável, zero gordura e zero sal. 🍿😋🍿 Para saber como inserir esse alimento no seu cotidiano procure uma nutricionista. Cuide da sua alimentação. Coma saúde!

EndFragment